Formation gestion et prévention du stress au travail
PROGRAMME DE FORMATION RPS
La formation gestion du stress au travail
**Gestion et Prévention du Stress** par Hérault Secours est conçue pour aider les participants à comprendre et gérer le stress dans le cadre professionnel.
Elle se déroule sur deux jours et s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa capacité à gérer le stress.
La formation couvre les mécanismes du stress, ses manifestations physiques et psychiques, et les conséquences d'un stress élevé. Les participants apprennent à identifier leurs sources de stress, à utiliser des techniques de gestion émotionnelle, et à mettre en place un plan d'action personnalisé pour mieux gérer les situations stressantes. L'objectif est de transformer le stress en un facteur positif pour améliorer le bien-être et l'efficacité au travail.
OBJECTIF DE LA FORMATION
Cette formation a pour finalité de permettre aux apprenants d’identifier
les situations génératrices de stress et de développer une démarche de
gestion et de prévention.
PUBLIC
Tout public
COMPÉTENCES DEVELOPPÉES
-
Être capable de procéder à l’analyse des risques liés au stress en situation de travail.
-
Être capable de mettre en œuvre les différentes étapes d’une démarche de prévention.
-
Être capable de déployer une méthodologie pour traiter les situations génératrices de stress
-
Être capable de repérer les facteurs de stress ainsi que leurs conséquences sur la santé.
Tarif en Intra-entreprise
TVA non applicable
L6313-1 du code du travail
Présentiel ou visioconférence
1400 €
Tarif en Inter-entreprise
TVA non applicable
L6313-1 du code du travail
Présentiel ou visioconférence
250€
Durée Totale
7 heures
PRÉREQUIS
Aucun prérequis nécessaire
EFFECTIFS
Effectif maximum : 10
apprenants
DURÉE
07 heures (soit 1 jour)
CERTIFICATION
-
Attestation individuelle de formation
RÉFÉRENCES RÉGLEMENTAIRES
Article L4121-1 du Code du Travail
PARTIE THÉORIQUE | 70%
État des lieux des Risques PsychoSociaux
▪ Le contexte national
▪ L’évolution dans le temps des RPS
▪ Le contexte juridique
Définitions et notions importantes
▪ Le stress, la violence interne, la violence externe
▪ La notion de charge de travail
Les conséquences des RPS
▪ Les conséquences sur l’établissement
▪ Les conséquences sur la santé
▪ Les enjeux de la démarche
▪ La qualité de vie au travail
Les facteurs de RPS
▪ Les familles de facteurs de risques (rapport Gollac)
▪ Le repérage des facteurs de risque en situation de travail
La gestion des effets négatifs du stress
▪ Le développement des techniques de gestion du stress
▪ La définition de son projet personnel de gestion du stress
L’hygiène de vie au quotidien
▪ Les sollicitations liées à l’activité professionnelle
▪La mise en œuvre des comportements individuels vertueux.
PARTIE PARTIQUE | 30%
Application en sous-groupes
▪ Mise en œuvre des acquis théoriques lors de cas concrets en sous-groupes
Travaux individuels
▪ Le développement de son plan d’actions de progrès
▪ La sensibilisation à la reconnaissance de ses émotions et l’appropriation des techniques pour les maîtriser
Formation gestion du stress au travail - FAQ
Quel est l'objectif de la formation gestion et prévention du stress ?
L'objectif de la formation est de fournir aux participants des techniques et des outils pour gérer efficacement le stress et maintenir un équilibre émotionnel sain dans un contexte professionnel.
Quelle est la durée de la formation gestion et prévention du stress ?
La formation est généralement d'une journée, soit environ 7 heures de cours.
À qui s'adresse la formation gestion et prévention du stress au travail ?
Elle est ouverte à tous les professionnels, quel que soit leur secteur d'activité, qui souhaitent améliorer leur gestion du stress.
Y a-t-il des prérequis pour participer ?
Il n'y a pas de prérequis nécessaires pour suivre cette formation.
Quels sont les principaux thèmes abordés ?
Les thèmes incluent la compréhension des mécanismes du stress, la différenciation entre agressivité et incivilité, et l'apprentissage de techniques d'apaisement et de gestion des situations stressantes.
Quel est le format de la formation gestion et prévention du stress ?
La formation peut être suivie en présentiel ou à distance, selon les préférences des participants et les disponibilités.
Quels sont les bénéfices attendus de la formation gestion et prévention du stress ?
Les participants apprendront à mieux gérer les situations stressantes, à prévenir les comportements stressants, et à répondre de manière appropriée aux conflits et aux agressions.
Une attestation de participation est-elle délivrée ?
Oui, une attestation de participation est délivrée à la fin de la formation.
Comment puis-je m'inscrire à la formation gestion et prévention du stress au travail ?
Les inscriptions peuvent être effectuées en contactant directement Hérault Secours via notre site internet ou par téléphone pour connaître les prochaines sessions disponibles.
Formations complémentaires
Nos clients formés
Grâce à cette formation, j'ai pris conscience des mécanismes du stress et de son impact sur ma santé. Les exercices pratiques m'ont permis d'acquérir de bons réflexes pour décompresser rapidement. C'est un vrai plus pour mon bien-être au travail.
Sabine R.
Chargé de clientèle
Formation très enrichissante qui m'a permis de mieux comprendre les sources de stress dans mon équipe. J'ai maintenant les clés pour mettre en place une démarche de prévention efficace. Un must pour tous les managers !
Jules H.
Infirmier
J'appréhendais cette formation mais elle s'est révélée passionnante et utile. L'ambiance était détendue et propice aux échanges. J'en ressors avec une nouvelle approche plus positive face au stress professionnel.
Florian J.
Caissier
